Download Trainingsformen in Prävention und Gesundheitssport. by Fabian Metz PDF

By Fabian Metz

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich activity - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, einseitig bedruckt, be aware: -, Deutsche Sporthochschule Köln, Sprache: Deutsch, summary: Das Vibrationstraining kann auf eine a hundred jährige Entwicklungsgeschichte zurückblicken. Nach der Erfindung des Vibrationsgeräts von John H. Kellog im Jahre 1910 dauerte es 60 Jahre bis die Idee des Trainings durch Vibration durch den russischen Wissenschaftler Prof. Vladimir Nazarov auf den activity übertragen wurde. In dieser Zeit wurde die Technik immer weiter perfektioniert, was once dazu führte, dass sie es sogar bis in den Weltraum schaffte. An Bord einer russischen Raumfähre ermöglichte sie den Kosmonauten der durch Schwerelosigkeit verursachten Rückbildung von Muskulatur und Knochen entgegenzuwirken und so die Weltrekordzeit von über four hundred Tagen im All zu verbringen. Es folgten neue Technologien und Innovationen, die das Vibrationstraining immer bekannter machten (Powerplate, 2011). Darüber hinaus stellt das Vibrationstraining einen wichtigen Bestandteil des Mars500 Projektes dar, bei dem der bemannte Flug zum Mars in einer 500 Tage Isolation simuliert wird . Heute wäre das Vibrationstraining aus der modernen Sporttherapie kaum noch weg zu denken , daher setzt sich diese Arbeit zum Ziel, die Einsatzmöglichkeiten jenes Trainingssystems in Prävention und Gesundheitssport herauszuarbeiten.In der Literatur kursieren viele Namen für dieses education: Vibrationstraining, complete physique Vibration (WBV), Biomechanische Stimulation (BMS), Rhythmische Neuromuskuläre Stimulation (RNS) oder Hypergravity education (HT) (Beutler, 2011). Allgemein kann guy zwei Anwendungsbereiche von Vibration differenzieren. Bei der Ganzkörpervibration wirken die Schwingungen auf einen großen Anteil des Körpers, wobei guy die Möglichkeit hat, auf der Vibrationsplatte zu sitzen, stehen oder liegen (Goebel, 2006). Im Gegensatz dazu bezeichnet die Teilkörpervibration eine lokale Anwendung, bei der beispielsweise ein vibrierender Gegenstand festgehalten wird (Bergmann, 2008).

Show description

Continue reading »

Download Gesundheitsförderung und Sport: Spezielle Aspekte juveniler by André Matthias Müller PDF

By André Matthias Müller

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich game - Sonstiges, word: 1,0, Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg (Sportwissemschaft), Veranstaltung: Spezielle Aspekte der Gesundheitsförderung im Gesundheitssport, Sprache: Deutsch, summary: Gesundheitsförderung setzt vor präventiven Maßnahmen ein und zielt auf die biopsychosozialen Lebensbedingungen und auf personelle Resourcen sowie Kompetenzen ab. Dem activity wird dahingehend ein hohes Potenzial zugesprochen, welches jedoch in der Adoleszenz oftmals nicht zur Entfaltung kommt.
Ziel der Arbeit ist es das Konzept der sportiven Gesundheitsförderung in Verbindung zur juvenilen Alterstruktur zu beleuchten.
Verhaltens- und Verhältnismaßnahmen spielen in der Gesundheitsförderung für Jugendliche eine entscheidende Rolle. Auch wenn Gesundheit in dieser Alterklasse als selbstverständlich wahrgenommen wird, sieht die Realität anders aus.
Im Sinne der Verhaltensintervention muss activity dabei folgendes erreichen:
1. Bereich Bewegungserziehung: Erlebnisorientierung
2. Bereich Bewegungsaufklärung: Potenziale des eigenen Körpers aufzeigen
3. Bereich Bewegungsbildung: Anreizschaffung, damit recreation auch in anderen Lebensphasen betrieben wird
Auf der Ebene der Verhältnisse erscheint der Setting-Ansatz mit seinen mannigfaltigen Potenzialen geeignet, um Gesundheit durch recreation für Jugendliche zu ermöglichen.

Show description

Continue reading »

Download Wenn der Hexenkessel überschwappt. Der Einfluss von by Mélanie Keller PDF

By Mélanie Keller

Projektarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich game - Sonstiges, word: 5,0, Fachhochschule Nordwestschweiz, Sprache: Deutsch, summary: Es ist bekannt, dass Zuschauer während eines Spieles einen wichtigen Faktor für die Athleten darstellen können. Der berühmte Ausdruck des „Hexenkessels“, in welchem die heißblütigen enthusiasts ihr crew lautstark unterstützen, ist allgemein bekannt. Oftmals wird auch von Heimvorteil gesprochen, da guy als Gastgeber auf die eigenen enthusiasts zählen kann. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dahinter? Ist vieles nicht einfach nur Einbildung, oder haben diese äußeren Einflüsse doch mehr Wirkung auf die Athleten? Mit der ausgeführten Arbeit soll basierend auf der Sportart Handball herausgefunden werden, ob Zuschauerlärm einen Einfluss auf die Handballspieler in Bezug auf ihre Wurf- oder Passquote haben.

Show description

Continue reading »

Download Futsal: Basiswissen und praktische Übungen für Trainer und by Jörg Meinhardt,Gerard Juszczak,Rainer Koch PDF

By Jörg Meinhardt,Gerard Juszczak,Rainer Koch

Futsal ist in Deutschland stark im Kommen, nachdem als letztes großes der fifty five UEFA-Mitgliedsländer auch der DFB eine offizielle Nationalmannschaft etabliert hat, die im Oktober 2016 ihre ersten Länderspiele bestritt. Ob Lionel Messi, Neymar oder Cristiano Ronaldo - zahlreiche Topstars haben zu Beginn ihrer Karriere vom Futsalspielen enorm profitiert. »Für die fußballerische Entwicklung im Nachwuchsbereich kann Futsal wichtige Grundlagen fördern«, erkannte auch DFB-Sportdirektor Hansi Flick. Die Vorteile von Futsal sind klar ersichtlich und sie sind im etwas kleineren, sprungreduzierten Ball und im modernen Regelwerk begründet: severe Handlungsschnelligkeit, Kombinationsspiel sowie Zweikampfverhalten fördern besonders die taktischen und technischen Fähigkeiten der Spieler. Aus dem Inhalt: Futsal-Grundlagen und Entwicklung, Spielideen und Spielsysteme, Aufwärmen, Ballführung, Ballannahme und -verarbeitung, Torschuss, Standardsituationen, Torwartspiel, Überzahlspiel, Regeln usw.

Show description

Continue reading »

Download Mentales Training bei Sportverletzungen und im by Vivien-Isabel Winda PDF

By Vivien-Isabel Winda

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich game - Sportpsychologie, be aware: 1,3, Gottfried Wilhelm Leibniz Universität Hannover (Sportwissenschaft), Sprache: Deutsch, summary: In meiner Hausarbeit „Mentales education - bei Sportverletzungen und im Volti-giersport“, die ich auf der Grundlage der Vertiefungsveranstaltung zu game und Bewegung und education im Seminar „Psychologie des activities“ erstelle, werde ich mich näher mit dem Thema des mentalen Trainings beschäftigen. Dabei möchte ich über die theoretischen Aspekte des mentalen Trainings hinaus, auf Beispielsituationen eingehen, die ich mit eigenen Erfahrungen bereichern kann und gebe dieser Arbeit deswegen den oben genannten Titel.
Oft wird der activity mit bloßer körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht, entwe-der in der Freizeit, oder aber auch erfolgreich als Leistungssport. Außenstehende sehen aber meistens nur das Leistungsergebnis des körperlichen Einsatzes nach einem Wettkampf, ohne darüber nachzudenken, wie diese Leistung überhaupt antrainiert wurde. Ganz zu schweigen davon, dass ein (Leistungs-)Sport mehr ist, als das Abrufen eines eintrainierten Bewegungsablaufes. Schließlich spielt nicht nur die körperliche Aktivität eine Rolle, sondern auch das, was once ein Außenstehender nicht sieht – die Psyche. Diese wird im Regelfall gar nicht betrachtet. Dabei spielt sie eine entscheidende Rolle, bei der Deutung von Erfolg oder Misserfolg. Denn wenn die Psyche nicht mitspielt, das heißt auch nicht trainiert wird, kann auch der Körper nicht die gewünschte Leistung erbringen. Unter Berücksichtigung der Frage, ob mentales education bei Verletzungen und im Voltigiersport angewendet werden sollte, beginne ich folgenderweise mit der Thematik.
Um das mentale education an sich genauer zu erklären und die Relevanz eines solchen Trainings herauszustellen, gehe ich im zuerst auf die eigentliche Erläuterung des mentalen Trainings ein. Danach biete ich einen Einblick in die verschiedenen Trainingsformen und erkläre deren stufenweisen Aufbau. Darüber hinaus stelle ich das Erlebnis, welches der Sportler nach der Anwendung des mentalen Trainings spürt, dar, bevor ich abschließend in Beispielsituationen die die Anwendung des mentalen Trainings vorstelle. Dabei möchte ich zum Einen auf den Verletzungsprozess und die darin enthaltene mentale Wirkung eingehen und zum Anderen die Einbringung des mentalen Trainings in meiner Sportart, dem Voltigieren, vorstellen. Beenden werde ich meine Hausarbeit mit einem Fazit zur genannten Thematik.

Show description

Continue reading »

Download On Top: Frauen ganz oben (German Edition) by Reinhold Messner PDF

By Reinhold Messner

So umstritten der Wettlauf der Männer an den Bergen der Welt warfare – Höhenrekorde, Speedklettern, Seven Summits und 14 Achttausender –, so aufschlussreich ist die Konkurrenz der Frauen. In den Medien werden ihre Nationalität und Popularität gegeneinander ausgespielt, Motivation, Stil und ethical infrage gestellt. Von Hettie Dyrenfurth bis zu Wanda Rutkiewicz und Gerlinde Kaltenbrunner, von Junko Tabei, der ersten Frau auf dem Everest, bis zu Lynn Hill, die klettert, was once vor ihr keinem Mann gelang: Wir begleiten die erfolgreichsten Alpinistinnen – bis eine von ihnen alle 14 Achttausendergipfel erreicht. Aber faszinierender noch als die »Siege« ist das Selbstverständnis, mit dem Frauen innerhalb von a hundred Jahren in die Machozone über 8000 m eingedrungen sind. Das erste umfassende Werk zur Geschichte der Frauen am Berg.

Show description

Continue reading »

Download Auswirkungen von Stressempfinden und Stressbewältigung auf by Patrick Dietz PDF

By Patrick Dietz

Masterarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich activity - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, word: 1,7, Universität Koblenz-Landau (Institut für Sportwissenschaft), Sprache: Deutsch, summary: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit den Auswirkungen von Stressempfinden und Stressbewältigung auf die Körperzusammensetzung von Diabetikern und Nicht-Diabetikern. Hierzu bedarf es in einem ersten Kapitel einer Erläuterung der Diabeteserkrankung, sowie ihrer Erscheinungsformen und verschiedener Faktoren, die bei der Untersuchung bezüglich der Körperbauwerte von Bedeutung sind. Das zweite Kapitel setzt sich mit dem Phänomen pressure auseinander und erläutert anhand verschiedener Modelle wesentliche wissenschaftliche Grundlagen innerhalb der Stressforschung. Anschließend werden diese beiden Faktoren in ein Abhängigkeitsverhältnis übertragen und ein thematischer Zusammenhang hergestellt. Das darauf folgende Kapitel zeigt Formen der Stressbewältigung auf und verdeutlicht anhand unterschiedlicher Copingmodelle Möglichkeiten der Bewältigung negativer Stresssituationen. Gegenstand des nächsten Abschnittes wird die Erläuterung eines Körperzusammensetzungsmodells mit anschließender Hypothesenformulierung der zu erarbeitenden Studie. Im siebten Kapitel werden Messinstrumente vorgestellt, die zur Auswertung der Hypothesen im Folgekapitel verwendet werden. Dementsprechend erfolgt im achten Kapitel die Darlegung und Interpretation der ermittelten Untersuchungswerte, wobei abschließend die Ergebnisse zu den Auswirkungen von Stressempfinden und Stressbewältigung auf die Körperzusammensetzung von Diabetikern und Nicht-Diabetikern dargestellt werden. Dabei ist die Zusammenstellung der Haupthypothesen mit dem Bau einer Brücke zu vergleichen. Zunächst erfolgt die Errichtung der verschiedenen Pfeiler, die das Gesamtkonstrukt stützen soll. Durch die subjektiven Angaben der Probanden werden zunächst verschiedene Faktoren miteinander verknüpft, um diese abschließend mit objektiv ermittelten Ergebnissen zu verknüpfen und bewerten zu können.

Show description

Continue reading »

Download Die Saison 1990 / 1991: Was Walter Zenga, Jean-Pierre Papin, by Tobias Koch PDF

By Tobias Koch

Die Legenden des Fußballs. Erinnern Sie sich an die größten Spiele und Spieler dieser besonderen Saison.
Feiern Sie Landesmeister, den DFB - Pokalsieger, Tore des Monats und den Welt - Fußballer.
Epochale Nächte im Europapokal und die Tränen der Auf- und Absteiger der Bundesligsasion.

Die Legenden des Fußballs. Stöbern Sie in Statistiken und Erinnern an die größten Spiele und Spieler dieser Epoche.

Sind Sie noch einmal dabei wenn:

-Walter Zenga, Jean-Pierre Papin, Prva Liga, Lothar Matthäus, der AS Rom, die deutsche Nationalelf und die WM 1990 das Jahr vor Ihren Augen wieder aufleben lässt.
-Der Weltmeister, Europameister und deutscher Meister Geschichte schreiben. Kennen Sie noch den Endspielort?
-Der Asienmeister, der Afrikameister und der Sieger der asiatische Champions League Ihre Trophäen entgegen nehmen
-Die großen Fußballer geboren werden und für immer von uns gehen
-Sich das Regelwerk des internationalen Fußballs gravierend verändert
-Der Weltfußballer ebenso geehrt wird wie der europäische und der deutsche Fußballer der Saison
-Der Europapokal der Landesmeister (Champions League Sieger) ermittelt wird. Wissen Sie noch wer das Endspiel bestritten hat?
-Der Europapokal der Pokalsieger seine Meister fanden. Wie lange wurde dieser ausgetragen? Gab es da auch nur K.O.-Runden?
-Der UEFA-POKAL errungen wird. Gab es damals auch schon Gruppenphasen?
-Die Junioren-Teams Ihre kontinentale Meisterschaft austragen
-In den Fußballnationen Europas die Landesmeister ausgespielt werden. Wir struggle es in England ohne Scheichs? Regierte der Catenaccio auch in den Vereinen? conflict AJAX Hollands Meister? Wir ging das Duell Benfica gegen Porto aus? Wer gewann den Classico in Spanien? Wer ist Landesmeisterschaft der Tricolore?
-Der goldene Schuh an den Europatorjäger und die Kanone an den deutschen Torschützenkönig geht
-Der Deutsche Meister gekürt wird. Wissen Sie noch wer in diesem Jahr aus der Bundesliga abgestiegen ist?
-Wer der Gewinner der deutschen Amateurmeisterschaft struggle.
-Wer in der zweiten Liga die Tabelle anführte und wer mit in die Bundesliga aufgestiegen ist.
-Der DFB-POKAL errungen wird. Wissen Sie noch wer das entscheidende Tor geschossen hat.
-Die Zuschauer der ARD das Tor des Jahres wählen

Natürlich kommen Infos über FIFA, UEFA, den DFB und deren Geschichte genau so wenig zu kurz wie Wahlen zum Welt-Trainer, die Klub-Weltmeisterschaft oder die Copa the USA.

Das ideale Geschenk für jeden Fußballfan.

Show description

Continue reading »

Download Die Saison 2001 / 2002: Was Ruud van Nistelrooy, Michael by Dennis Krause PDF

By Dennis Krause

Die Legenden des Fußballs. Erinnern Sie sich an die größten Spiele und Spieler dieser besonderen Saison.
Feiern Sie Landesmeister, den DFB - Pokalsieger, Tore des Monats und den Welt - Fußballer.
Epochale Nächte im Europapokal und die Tränen der Auf- und Absteiger der Bundesligsasion.

Die Legenden des Fußballs. Stöbern Sie in Statistiken und Erinnern an die größten Spiele und Spieler dieser Epoche.

Sind Sie noch einmal dabei wenn:

-Ruud van Nistelrooy, Michael Ballack, Mário Jardel, Vicente del Bosque, genuine Madrid, Bayer 04 Leverkusen, die WM 2002 das Jahr vor Ihren Augen wieder aufleben lässt.
-Der Weltmeister, Europameister und deutscher Meister Geschichte schreiben. Kennen Sie noch den Endspielort?
-Der Asienmeister, der Afrikameister und der Sieger der asiatische Champions League Ihre Trophäen entgegen nehmen
-Die großen Fußballer für immer von uns gehen
-Sich das Regelwerk des internationalen Fußballs gravierend verändert
-Der Weltfußballer ebenso geehrt wird wie der europäische und der deutsche Fußballer der Saison
-Der Europapokal der Landesmeister (Champions League Sieger) ermittelt wird. Wissen Sie noch wer das Endspiel bestritten hat?
-Der Europapokal der Pokalsieger seine Meister fanden. Wie lange wurde dieser ausgetragen? Gab es da auch nur K.O.-Runden?
-Der UEFA-POKAL errungen wird. Gab es damals auch schon Gruppenphasen?
-Die Junioren-Teams Ihre kontinentale Meisterschaft austragen
-In den Fußballnationen Europas die Landesmeister ausgespielt werden. Wir warfare es in England ohne Scheichs? Regierte der Catenaccio auch in den Vereinen? battle AJAX Hollands Meister? Wir ging das Duell Benfica gegen Porto aus? Wer gewann den Classico in Spanien? Wer ist Landesmeisterschaft der Tricolore?
-Der goldene Schuh an den Europatorjäger und die Kanone an den deutschen Torschützenkönig geht
-Der Deutsche Meister gekürt wird. Wissen Sie noch wer in diesem Jahr aus der Bundesliga abgestiegen ist?
-Wer der Gewinner der deutschen Amateurmeisterschaft warfare.
-Wer in der zweiten Liga die Tabelle anführte und wer mit in die Bundesliga aufgestiegen ist.
-Der DFB-POKAL errungen wird. Wissen Sie noch wer das entscheidende Tor geschossen hat.
-Die Zuschauer der ARD das Tor des Jahres wählen

Natürlich kommen Infos über FIFA, UEFA, den DFB und deren Geschichte genau so wenig zu kurz wie Wahlen zum Welt-Trainer, die Klub-Weltmeisterschaft oder die Copa the USA.

Das ideale Geschenk für jeden Fußballfan.

Show description

Continue reading »

Download Ich und meine Gesundheit: Ganzheitlich, individuell und by Tobias Jantsch PDF

By Tobias Jantsch

Gesundheit ist Lebensqualität, welche es mir erlaubt,
mein Leben ohne Schmerzen zu bestreiten.

Muskeln erzeugen eine Bewegung,
Gelenke ermöglichen eine Bewegung,
Faszien übertragen diese über den ganzen
Körper und das Gehirn steuert diese Vorgänge.

Mit diesem Buch möchte ich Aufklären,
den Menschen einen Leitfaden, Verständnis für ihren
Körper geben, sowie ein Verantwortungsbewusstsein über das WARUM.
Ich möchte den Menschen Mut machen, das es nie zu spät ist,
Lebensqualität zu erlangen. Beginnen Sie ihren Körper zu verstehen.

Bewegungspassivität = Krankheit

Show description

Continue reading »