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By Jacques Piasenta
Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de forty années d’expérience au plus haut niveau.
La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l’appareil locomoteur, à l’origine de l’ensemble des déplacements et mouvements réalisés par le sportif.
L’objectif de Jacques Piasenta est de permettre le développement de ces capacités et habilités motrices , quels que soient los angeles self-discipline sportive, l’âge et le niveau de l’athlète ou de l’enfant.
Il suggest notamment 50 séances, faciles à mettre en position, permettant de travailler spécifiquement les différentes aptitudes telles que los angeles qualité des appuis, l. a. vitesse, l’explosivité ou l. a. capacité aérobie...
L’analyse des fondamentaux incontournables et los angeles description des exercices sont illustrées par des croquis originaux et des montages images inédits, réalisés à partir des movies qui ont contribué à los angeles notoriété de l’auteur.
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